MERCESPORT esta dedicado a mis alumnos de Educación Física. Pretende ser un punto de encuentro para comunicarnos, compartir, divertirnos, aprender…
Encontraréis información que podréis utilizar para completar vuestra formación…
Espero que os guste y sea una herramienta motivadora para que practiquéis deporte.
Es un
deporte individual que consiste en montar y desmontar pirámides de vasos en el
menor tiempo posible.
Materiales:
-cronometro
(para medir el tiempo)
-Vasos anchos de plástico Jugando al Stacking mejorareis la coordinación oculo-manual, además de divertiros. Os propongo diferentes pirámides
Practicar empezando por la mas sencilla de izquierda a derecha. Cuando consigáis hacer y deshacer una de las pirámides me podéis mandar un vídeo del proceso e indicando el tiempo que tardáis para retar a los demás. En este vídeo os presento al chico más rápido de Texas.
Allí se lo toman muy en serio, nosotros solo queremos divertirnos, pero sin querer podemos mejorar habilidades como la coordinación de ojo-mano
A Ida y vuelta por el pasillo a la pata coja (con las
dos piernas).
Ñ Haz tres volteretas sobre la cama hacia atrás.
B Salta con los pies juntos de una pared a otra(3 veces).
O Conviértete en estatua durante 30 segundos.
C Lanza un rollo de papel higiénico hacia arriba
y da tres palmadas antes de cogerlo.
P Lleva de una pared a otra dos rollos de papel
higiénico sobre la cabeza sin que se caigan.
D Lleva una bola de papel soplando de un lado a otro
de la casa sin que choque con nada.
Q Vete a cámara lenta de una pared a otra.
E Baila el estribillo de la canción que más te guste.
R Salta como una rana de una pared a otra (3 veces)
F Coloca una botella, da siete pasos y derríbala
lanzando una pelota.
S Lanza una pelota contra la pared y recógela sin que
vote (8 veces)
G Haz una pirámide con, al menos, cuatro yogures
vacíos o rollos de papel higiénico.
T Rueda una moneda para que se meta entre los pinchos
de un tenedor.
H Gira 10 veces sobre tí mismo y mantén el
equilibrio a la pata coja.
U Recorre en cuadrupedia (perrito) el pasillo de
casa, o la habitación, lo más rápido que puedas. Ida y vuelta.
I Haz mímica de una película y que alguien adivine el
título.
V Haz una pelota con calcetines e intenta encestar
en el cesto de la ropa sucia, papelera, etc. Tienes que conseguir 5
canastas.
J Cruza de una pared a otra dando grandes
zancadas.
W Haz un recorrido con obstáculos en el pasillo
o habitación, e intenta completarlo con los ojos vendados sin
tirar ningún obstáculo.
K Coloca varios rollos de papel higiénico en el pasilo y haz slalom tan
rápido como puedas (3 veces)
X Intenta hacer un pino de tres apoyos (manos y
cabeza). Puedes empezar ayudándote de una pared.
L Lleva, de una pared a otra, una botella de
plásticodada la vuelta (con el tapón hacia
abajo) sobre la palma de tu mano.
Y Haz una torre de rollos de papel higiénico y con una
pelota, hecha con un par de calcetines, intenta derribarla desde la otra
punta de la habitación.
M Lanza una moneda al aire ycógela sin
que se caiga (3 veces)
ZCon una cuchara en la boca y las manos en la espalda, lleva un corcho o
una pelotita de un lado a otro de la habitación y mételo en un vaso.
Tienes 5 intentos para conseguir llevar al menos tres corchos o pelotas.
N Haz tres volteretas sobre la camahacia
delante.
¡LO CONSEGUIRÉIS!
Cada día del mes encontrareis una palabra relacionada con el área de Educación Física.
Esta palabra marcará el entrenamiento diario que tenéis que hacer, puesto que, cada letra tiene asociado un determinadoejercicio en el abecedario de la página anterior.
El entrenamiento irá siendo progresivamente más largo a medida que se va avanzando en el mes
Y después de elaborar la pizza, os animo a bailar en familia "Sube las manos pa`arriba". Fijaros en la letra, viene bien para estos días. Si os apetece compartir algún vídeo bailando me lo enviáis para ponerlo en el blog. También, podéis mandar alguna foto elaborando la pizza o de su resultado.
Agradezco a Francisco Javier Vázquez del blog El valor de la Educación Física poder compartir esta información para que la utilicen mis alumnos de Educación Física.
Cuando los veáis pasad a la segunda entrada de Educación Física en casa.
Podéis añadir comentarios en cada entrada del blog como opiniones, dudas, como puedo mejorar mis vídeos. Y si os animáis vosotros también, una vez que lo guardéis en YouTube, me indicáis la dirección para ponerlo en el blog. Si son fotos las madais al correo directamente.
Hola chicos, debido a la situación en la que estamos os voy a dejar en las entradas siguientes las actividades que tenéis que hacer para cuando volváis al colegio. Además, algunas ideas de juegos que ya hemos hecho en el cole y que podéis hacer en casa. Y recomendaciones de talleres que os mantendran distraidos.
Cuando volváis, lo más seguro esque estará Camino dando clase, yo estoy de baja paternal a partir de la semana que viene pero seguiré en contacto mediante el correo para que me mandéis trabajos actividades que os voy a proponer.
¿Como nos distraemos en casa?
Os propongo que me enviéis fotos o me compartáis algún vídeo mediante YouTube de actividades que hacéis en casa en familia para pasar estos días como juegos, bailes, etc. Lo que me enviéis lo pongo en el blog y así animar a otras familias a que las pongan en practica.
Si es algún juego me indicáis una pequeña descripción con las reglas de juego.
Mi correo es guillermo.saltuna@gmail.com
Propuestas de Juegos populares
El circulo:
Material: tapones de botellas y tiza
Gana el que consiga mantener su chapa en el circulo. Primero entramos en el circulo de uno en uno y a partir de ahí tenemos que sacar a los demás.
La raya:
Material: chapas o tapones de botellas
Se marca una linea en el suelo y de lanza desde tres o cuatro metros de uno en uno. Gana el jugador que más se acerque a la raya sin pasarse. Este juego sirve para seleccionar orden de tiradas en otros juegos.
Las nueces:
Material: tiza, nueces
Se marca una linea de tiro y tres lineas a 3 metros de distancia de la de tiro y a 50 cm cada una. En la primera linea mas cercana a la de tiro se colocan las nueces que se apuestan; todos el mismo número y en la linea del medio se coloca una nuez de cualquier jugador pero que no la pierde cuando acabe la partida.
Cada vez que un jugador da a una nuez de la primera linea y esta a su vez rebasa la segunda linea se la lleva el jugador que la golpeo, pero si no la rebasa se deja en su sito antes de que lance el siguiente. El jugador que de a la nuez de la segunda linea y a su vez rebase la tercera linea se lleva todas las que quedan en la primera linea y se finaliza la partida; sino rebasa la tercera linea se deja en su sitio y se sigue jugando.
