RETOS DE COMBA

Ánimo, ¡a practicar!

Materiales para la unidad de Juegos alternativos

 

4º de Primaria

Comenzaremos a partir de la semana del 27 de septiembre

• pelota de tenis: Comprobar que bote bien.
• comba individual: se puede elaborar con una simple cuerda teniendo en cuenta la medida. Imagen "A"
• dos o tres tapones de botellas de diferentes colores. Imagen "B"
• dado y dos o tres fichas de parchís (para todo el curso)

5º y 6º de Primaria

Comenzaremos a partir de la semana del 27 de septiembre

• pelota de tenis: Comprobar que bote bien
• comba individual: se puede elaborar con una simple cuerda, teniendo en cuenta la medida. Imagen "A"
• dos o tres tapones de botellas de diferentes colores. Imagen "B"
• dado y dos o tres fichas de parchís (para todo el curso)

Además, tenéis que ir adquiriendo una raqueta de bádminton para la segunda unidad y que avisaré con una semana de antelación de empezar la unidad.

Imagen A

Imagen B

                                  

                                     

CLASIFICACIÓN CARRERA DE ORIENTACIÓN

 

Reto libre de malabares con botebol

 

LA CARRERA DE ORIENTACIÓN

Vamos a realizar una actividad en Educación Física llamada "carrera de orientación" que va consistir   en realizar una carrera, a través de un espacio (pabellón , patios exteriores y jardín), en el que hay colocadas un número conocido de señales pintadas en paredes, que cada grupo debe encontrar y visitar. El orden en que se recorren las señales  estará especificado. El número de señales, la longitud del recorrido (o extensión del terreno utilizado) y la dificultad del terreno (cuestas, obstáculos naturales, etc.) son variables y diferentes según el orden de recorrido.

El objetivo de la carrera es completar el recorrido (pasar por todas las señales) en el menor tiempo posible valiéndose tan sólo de la información aportada por el mapa.

Reglas del juego:

• Los grupos están formados por un 5 o 6 componentes máximo.
• Todos los componentes están obligados a realizar la carrera siempre juntos adaptando la carrera al ritmo del grupo y no del que más corre. Se penaliza con un punto menos al grupo que en algún momento sus componentes se separen.
• Cada grupo saldrá con un minuto de diferencia.
• Cada grupo hará un recorrido diferente.
• Puntuación: Primero se puntúa el número de señales conseguidas en el orden indicado y después el tiempo realizado. De tal manera, dos equipos con el mismo numero de señales, gana el que menos tiempo haya invertido en realizar la carrera.
• Habrá un campeonato de varias carreras donde competirán por un lado entre los grupos que forman las clases de 5º y por otro lado las de 6º.

mapa del patio

Hoja de control

señales

RETOS DE PELOTAS DE MALABARES Y SUAVIBOL

 

    

EVALUACIÓN PELOTAS MALABARES

Reto 1: Pasarse las pelotas de mano a mano simultáneamente.

Reto 2: Pasarse las pelotas de mano a mano alternativamente.

Reto 3: lanzamiento de las dos pelotas alternativamente en una mano.

EVALUACIÓN SUAVIBOL

Reto 1: Lanzar pelota por encima de la cabeza con una mano y encestar. Básico

Reto 2: Colocar la pelota en el canto del envase, levantar y encestar

Reto 3: Colocar la pelota en el canto del envase, dar tres toques y encestar

Reto 4: colocar la pelota en la base del envase, girarlo y encestar.

Reto 5: lanzar la pelota y encestar por debajo de la pierna.

Reto 6: puntería, tres lanzamientos a 5 pasos de distancia.

Reto 7: libre

Parejas

Reto 8: recepción de un lanzamiento de un compañero.

Reto 9: lanzar la pelota desde el interior del envase y que llegue para que lo alcance el compañero

Reto 10: conseguir dos pases seguidos entre los dos compañeros.

VÍDEOS DEMOSTRATIVOS 

MALABARES

reto 1

reto 1

reto 2

reto 3

reto 3

malabares con tres pelotas

SUAVIBOL

reto 1

reto 2

reto 2

reto 3

reto 4

reto 6

reto 7, libre

reto 10: pases en parejas

Coreografías libres 5º y 6º 2020/21

 

Material autoconstruido 3ºevaluación para 5º y 6º

 Elaborar dos o tres pelotas de malabares siguiendo el tutorial del siguiente vídeo.

Elabora un boteball o  suaviball con un envase de detergente grande.

Materiales necesarios para su elaboración:
Bote de suavizante o detergente
papel de lija
rotulador
Celo o precinto
Tijeras

Elaboración:
Se dibuja una linea con el rotulador en el bote de suavizante para a continuación recortarlo por ahí y después retiramos el fondo del bote.  A continuación se lija los bordes que hemos recortado con el papel de lija, también puedes cubrir todo el borde con cinta aislante o cinta de embalar y para finalizar puedes personalizar el envase con adhesivos, pinturas o rotuladores.

FICHA DE HOCKEY

Teniendo en cuenta la actividad que estamos realizando actualmente de Floorball, tenéis que realizar una ficha en la que contestéis a las siguientes preguntas.

1. ¿En qué consiste el hockey? ¿Qué modalidades existen de hockey? 
2. Dibuja un stick de hockey y señala sus partes.
3. Cita todas las diferencias que encuentres entre el hockey sobre hierba  y el hockey sobre hielo.
4. Describe como es la postura adecuada para jugar a hockey.
5. ¿Cómo podemos mejorar la velocidad que es clave en el juego?

La actividad se debe presentar a la vuelta del confinamiento en una hoja din4.

Criterios de evaluación:

• Tiene que tener nombre del alumno y un título.
• Actividad escrita a mano donde aparezcan las preguntas y las respuestas correspondientes.
• Presentación y ortografía

Búsqueda de información en los siguientes enlaces:

https://definicion.de/hockey/

Partes de un stick

Tutorial stick de hockey casero

 

PRESENTACIÓN DEL PARKOUR KIDS

 

OBJETIVOS:

-Conocer y dominar diferentes técnicas para el franqueo de obstáculos, el salto, las caídas,

las recepciones de pies y manos, o equilibrios.

-Conocer y aplicar los criterios de realización, para realizar las actividad de forma segura.

-Administrar la progresión personal y ajustar los retos a las propias necesidades.

-Ayudar a otros en su progresión y colaborar con ellos para enseñarles los criterios para la

correcta realización.

-Analizar y apreciar los recorridos y retos de otros compañeros.

-Diseñar un circuito, en grupos de 4,  el colegio a partir de las técnicas aprendidas, de 3 minutos de duración  para que lo realicen otros grupos.

-Técnicas básicas de parkour (“recepción básica”, “recepción rondada”, “recepción de

brazo”, “saltos con apoyos”, “gato”, “salto de precisión”, “salto de fondo”, “grimpear”,

“equilibrios”, “cuadrupedias”...)

Diseño de circuito en grupos:

Los alumnos por grupos deberán de diseñar un recorrido POR ESTACIONES (6), con una duración de 3 minutos que incluya: 

• Recepciones. 
• Saltos. 
• Paso de obstáculo. 
• Equilibrio

ACTIVIDADES

Presentar las siguientes actividades en una hoja dentro de una funda de plástico indicando nombre y curso. Escribir pregunta y respuesta.

1. ¿Cómo y cuando se origina el Parkour?. Buscar la información en el siguiente enlace https://parkoursport.net/
2. ¿De qué trata el Parkour?
3. Visualizando los videos, ¿Cuál crees que es la parte del cuerpo  más importante para realizar la actividad? ¿por qué?
4. ¿Qué tipo de vestimenta utilizan?¿por qué?
5. Rubén es un niño de vuestra edad con una discapacidad, ¿crees que le limita para hacer parkour? Escuchándole hablar ¿por qué crees que consigue realizar ejercicios como cualquier niño/a sin discapacidad? ¿Cuál es su mensaje para los demás?

Vídeo de la rodada lateral

CIRCUITO DE CONDICIÓN FÍSICA

En el enlace os  dejo el circuito que vamos a realizar a la vuelta de las vacaciones de Navidad.

Podéis ir practicándolo si queréis . Os vendrá bien para trabajar la unidad de Parkour que haremos después.

Que paséis unas buenas vacaciones, os merecéis un buen descanso. 

CIRCUITO DE CONDICIÓN FÍSICA

TUTORIAL PARA ELABORAR LAS PALAS DE PALADOS

 

VALORES EN EL DEPORTE

 

BAILE DE LA 1ºEVALUACIÓN

 

5º y 6º DE PRIMARIA