OBJETIVOS:
-Conocer y dominar diferentes técnicas para el franqueo de obstáculos, el salto, las caídas,
las recepciones de pies y manos, o equilibrios.
-Conocer y aplicar los criterios de realización, para realizar las actividad de forma segura.
-Administrar la progresión personal y ajustar los retos a las propias necesidades.
-Ayudar a otros en su progresión y colaborar con ellos para enseñarles los criterios para la
correcta realización.
-Analizar y apreciar los recorridos y retos de otros compañeros.
-Diseñar un circuito, en grupos de 4, el colegio a partir de las técnicas aprendidas, de 3 minutos de duración para que lo realicen otros grupos.
-Técnicas básicas de parkour (“recepción básica”, “recepción rondada”, “recepción de
brazo”, “saltos con apoyos”, “gato”, “salto de precisión”, “salto de fondo”, “grimpear”,
“equilibrios”, “cuadrupedias”...)
Diseño de circuito en grupos:
Los alumnos por grupos deberán de
diseñar un recorrido POR ESTACIONES (6), con una duración de 3 minutos que incluya:
- Recepciones.
- Saltos.
- Paso de obstáculo.
- Equilibrio
ACTIVIDADES
Presentar las siguientes actividades en una hoja dentro de una funda de plástico indicando nombre y curso. Escribir pregunta y respuesta.
- ¿Cómo y cuando se origina el Parkour?. Buscar la información en el siguiente enlace https://parkoursport.net/
- ¿De qué trata el Parkour?
- Visualizando los videos, ¿Cuál crees que es la parte del cuerpo más importante para realizar la actividad? ¿por qué?
- ¿Qué tipo de vestimenta utilizan?¿por qué?
- Rubén es un niño de vuestra edad con una discapacidad, ¿crees que le limita para hacer parkour? Escuchándole hablar ¿por qué crees que consigue realizar ejercicios como cualquier niño/a sin discapacidad? ¿Cuál es su mensaje para los demás?
Vídeo de la rodada lateral