viernes, 10 de marzo de 2017

U.D ACROSPORT


El Acrosport o acrogimnasia es una disciplina deportiva en la que se combinan el equilibrio y la coordinación mediante la ejecución de contrapesos. Es la formación de figuras humanas sobre el suelo y en ella se integran tres elementos fundamentales:
  • La construcción de figuras; que requiere fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio.
  • La acrobacia en el suelo como transición de unas figuras a otras.
  • La música que apoya al componente acrobático
Tenemos que tener claro que todos los miembros que participan en la composición de una
figura de Acrosport, son importantes, es un trabajo cooperativo y no se podría realizar sin una mentalidad de equipo. Tenemos que tener claro estas tres funciones:
Portador o portor:
Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin desplazarse y soportando las acciones que el ágil  realice apoyándose en él.
Es el soporte del ágil y la base de la pirámide. Está encargado de reequilibrar el conjunto de la pirámide; para eso debe estar atento a sus compañeros y coordinar sus acciones conlos mismos.
Ágil:
Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, estática, estética y encima del portador.  Acepta que el portador tiene la responsabilidad de reequilibrar la pirámide.
Ayudante:
Permanece atento a las acciones del portor y del ágil actuando rápidamente cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la pirámide.
RESPONSABILIDADES DEL EQUIPO:
 
Decidir Entre todos la figura que van a realizar, que rol tendrá cada uno y respetar la decisión acordada.

Tener mucho cuidado con las normas de seguridad y velar por que todos los miembros del grupo las cumplan.

Enseñar y ayudar a los miembros del grupo que tengan dificultades.

Animar en lugar de criticar.

Intentar que el grupo consiga realizar al menos 20 figuras de las propuestas.

 

Figuras propuestas:

 

 

 




 


 

3 comentarios: