jueves, 4 de octubre de 2018

LA Hª DEL BADMINTON


La Hª del Bádminton

Curso:

Nombre y apellidos:

     PREGUNTAS
  1. Haz una redacción sobre la Hª del Bádminton: Orígenes e inicios del juego en Europa…
  2. Dibuja una raqueta y señala sus partes
  3. ¿De qué materiales pueden ser los volantes? Dibuja un volante.
  4. ¿A cuantos sets se juegan los partidos? ¿Qué ocurre en caso de empate a 20 puntos en un set?
  5. Nombra y dbuja las trayectorias de los tipos de golpeos que existen.
  6. ¿Quién es Carolina Marín? ¿Cuantos años tenía cuando ganó su primeros campeonatos de España e internacional en el año 2009? ¿que adjetivos utilizarías para definir a Carolina?
  7. ¿Cuáles han sido sus ultimas victorias destacadas?
     
      RESPUESTAS:

     La información la puedes sacar de los siguientes enlaces:                 

Badminton

Carolina Marín


FECHAS DE ENTREGA
6ºA: 17 de octubre, miércoles
6ºB: 17 de octubre, miércoles

jueves, 10 de mayo de 2018

JORNADAS DE JUDO 5º Y 6 º

Los alumnos de 5º y 6º de primaria han realizado tres sesiones de Judo dentro de la programación de Educación Física con los siguientes objetivos:

1. Conocer la  historia, fundamentos y metodología.

2. Aprender aspectos como:
    • Saludos (posiciones y tipos)
    • Caídas  (estáticas y en movimiento)
    • Ejercicios de psicomotricidad
    • Orientación espacial
    • Destreza, fuerza y velocidad
    • Desequilibrios y puntos de control
3. Conocer las inmovilizaciones básicas de suelo y sus variantes.

4. Aprender técnicas básicas de pie encadenando.

5. Formas de agarres  y sus sueltas.

6.Ejercicios de habilidad

7. Formas de estiramientos específicos en el Tatami

Las clases estarán dirigidas por el profesor de Judo Federico Muñiz Estrada.




ÁLBUM DE IMÁGENES Y VÍDEOS

ACTIVIDAD E.F. PADDLE SURF 2017-18


Los alumnos de 6º de primaria van a realizar un curso de iniciación al  paddle surf en la bahía de Santander dentro de la programación de Educación Física en el apartado de actividades al aire libre.

Los objetivos del curso son:
  • Conocer otras modalidades deportivas acuáticas alternativas y ecológicas
  • Realizar desplazamientos en la tabla en las tres posiciones: tumbado, de rodillas y de pies.
  • Progresar teniendo en cuenta las corrientes y el viento.
  • Conocer otras alternativas de ocio para desarrollar en el tiempo libre.

Se realizará en la playa de los Bikinis  el viernes 8 de junio (la fecha puede cambiar en función de la climatología).

Salida: 9:15 am
Llegada: 13:45 pm
Desplazamiento: Autobus
Precio: 15 euros, incluye la actividad y el desplazamiento.

Mientras un grupo realiza la actividad, el otro grupo realizará otras actividades deportivas en la playa ( se puede llevar balones, palas, frisby...)

Material: bañador y  toalla.
Los que dispongan de camiseta de licra o traje neopreno pueden llevarlo, la empresa dispone de trajes de neopreno de diferentes tallas.













miércoles, 28 de febrero de 2018

FICHA LOS PROBLEMAS DE ESPALDA



Es muy importante prevenir desde pequeños los cuidados de la espalda para evitar de mayores muchas dolencias producidas por malos hábitos posturales y cargas exageradas.
Con esta ficha vais a aprender a mantener una buena higiene postural.

Criterios de evaluación:
  • Realiza la ficha en folio cuadriculado tamaño din A4 o cuartilla.
  • Se tendrá en cuenta la presentación y la ortografía.
  • Responde a todas las preguntas.
Utiliza el siguiente enlace para responder a las cuestiones que se plantean:

http://cazatesoros.atspace.com/ACTIVIDAD%20DESVIACIONES%20DE%20ESPALDA.pdf


FECHA DE ENTREGA: 
6ºA: 
6ºB: 

LOS PROBLEMAS DE ESPALDA

Curso:

Nombre y apellidos:


PREGUNTAS:

1º Imita ambas posturas por un par de minutos. Razona cual es la postura correcta.



A                                    B

2º ¿Qué postura tienes normalmente cuando duermes? Fíjate en las tres figuras, una es incorrecta ¿por qué?



3º  Sientate en una silla y comprueba cuanto tiempo eres capaz de mantener las posiciones que aparecen en la ilustración.  Comenta tus sensaciones. ¿Cual crees que es la correcta?

A                                          B


4º  Por cierto, ¿es lo más cómodo lo mejor para la espalda? ¿Como te sientas normalmente en el sofá?.


La espalda tiene unas curvaturas naturales y todas las desviaciones  de esas curvaturas son anómalas y reciben diferentes nombres. Vamos a conocerlas, comprobar sus causas y como podemos evitarlas.

                                                        Curvaturas naturales de la columna

5º  Define Hiperlordosis, cifosis y escoliosis. Según su descripción relaciona cada término con las figuras siguientes:


Aunque cada una tiene causas propias, ¿Qué causas se repiten en todas? ¿Cual de las dos causas  podríamos prevenir?



Lee atentamente


Para finalizar la actividad, vamos a tratar uno de los principales enemigos para la espalda en edad escolar. Si no lo sabes, es la mochila. Esta claro que no podemos dejarla en casa pero si podemos evitar molestias si la llevamos de manera adecuada y con un peso ajustado a la edad.
Tu espalda te lo agradecerá ahora y en el futuro.

Transportáis la mochila de dos maneras, a  la espalda y modo carrito. De las dos posibilidades la mejor es en  la  espalda pero si se hace de manera adecuada.








En la espalda:


  • Es fundamental la colocación de la carga para que el transporte se realice de la manera más cómoda, así se debe ordenar la mochila de manera que lo más pesado y voluminoso quede cerca de la espalda y situado de manera vertical a ser posible.

  • Ajustar bien los tirantes a los hombros, cuidando que quede apoyada sobre la zona dorsal, no sobre la zona lumbar.

  • Usar ambos tirantes, nunca solo uno. Aunque la carga que se transporta parezca ligera, todo el peso en un solo hombro, además de sobrecargar éste, desequilibra la postura, al forzar más una determinada parte del cuerpo.

  • Desechar lo que no sea necesario y ordenar periódicamente la mochila.

  • El peso máximo que se debe transportar en una mochila no debe superar un 15 % del peso corporal de la persona que lo transporta.




 A modo de carrito:


  • Se considera que la fuerza que el niño hace al tirar del carrito no es uniforme, sino que carga normalmente más de un lado que de otro.
     
  • Cuando para acceder al aula hay que subir o bajar escaleras no es recomendable este método porque tiramos del peso de la mochila de manera brusca e inadecuada.




 6º ¿Cual de las dos opciones es la correcta? ¿Por que?
A                      B


7º  Fijate en la siguiente figura. ¿Con  que tipo de desviación la relacionarias? ¿Es conveniente llevar la mochila asi? Razona la respuesta.



8º ¿Que peso llevas normalmente en tu mochila? Comprueba si esta dentro de lo saludable. No debes llevar mas del 15% de tu peso corporal.


Para finalizar, unos consejos para resolver o evitar el dolor de espalda
  •  Debemos hacer deporte y ejercicio para fomentar la musculatura de la espalda, que se hará más potente, resistente y elástica, y evitar los factores de riesgo anteriormente comentados.
  • Hay que cumplir algunas normas de higiene postural, como sentarse lo más atrás posible en la silla, con la espalda recta y los codos apoyados.
  • Debe evitarse estar sentado todo el día, se recomienda ir cambiando de postura constantemente y es aconsejable levantarse cada 45-60 minutos.
  • Una buena actitud en cuanto al posicionamiento de la espalda disminuye el riesgo de padecer dolor en el futuro.







































domingo, 19 de noviembre de 2017

TALLER DE BEISBOL CURSO 2017/18

Los alumnos de 5º y 6º de primaria han realizado un taller de Beisbol durante la clase de Educación Física dirigida por Larry Elizalde perteneciente al Club de Beisbol Jotatresa.

ACTIVIDAD ACUÁTICA 5º PRIMARIA CURSO 2017/18


Los alumnos de 5º de primaria van a realizar un curso de actividades acuáticas a desarrollar dentro de la programación de Educación Física.

Los objetivos a desarrollar son:
Trabajo técnica.
Nociones de salvamento.
Nociones de water-polo.
Nociones de surf/buceo.
Nociones acuagym/ acuaruning/acuatonic/acuabox

La actividad se desarrollará en el Centro deportivo Marisma durante el 2º trimestre del curso y tendrá una duración de 60 minutos por sesión.
El precio total de la actividad y del autobús  es de 70  euros por alumno.

Temporalización:

Actividad  de 10 sesiones realizadas durante el 2º TRIMESTRE

Salida a las 12:00 y regreso a las 14:15, actividad de 12:30 a 13:30

            FECHAS (martes)
ENERO: 9, 16, 23, 30
FEBRERO: 6, 13, 20
MARZO: 6, 13, 20

Material necesario: Bañador, gorro de piscina, toalla y chanclas.


ACTIVIDAD ACUÁTICA 6º PRIMARIA CURSO 2017/18



Los alumnos de 6º de primaria van a realizar por segundo año consecutivo  actividades acuáticas en piscina.
        
Los objetivos a desarrollar son:
Trabajo técnica.
Nociones de salvamento.
Nociones de water-polo.
Nociones de surf/buceo.
Nociones acuagym/ acuaruning/acuatonic/acuabox

Los objetivos de trabajo son los mismos pero procurando aumentar la exigencia respecto el curso anterior

La actividad se desarrollará en el Centro deportivo Marisma durante el 2º trimestre del curso y tendrá una duración de 60 minutos por sesión.
El precio total de la actividad y del autobús  es de 70 euros por alumno.

Temporalización:

Actividad  de 10 sesiones realizadas durante el 2º TRIMESTRE

Salida a 12:00 y regreso a las 14:15 , actividad de 12:30 a 13:30

           
FECHAS (lunes)
ENERO: 8,15, 22
FEBRERO: 5,12,19
MARZO: 5,12,19, 26

Material necesario: Bañador, gorro de piscina, toalla y chanclas.

sábado, 17 de junio de 2017

FINAL DE CURSO 2016/17

Nos despedimos del curso con las siguientes actividades:

TALLER PRACTICO DE BOLOS 5º PRIMARIA
FECHA: 5 DE JUNIO DEL 2017
UBICACIÓN: INSTALACIONES DEL COMPLEJO DE LA ALBERICIA



A los alumnos de 5º de primaria, que paséis un buen verano y el próximo curso nos volveremos a ver.





JORNADA DE PADDLE SUP 6º DE PRIMARIA
FECHA: 15 DE JUNIO DEL 2017
UBICACIÓN: PLAYA DE LOS PELIGROS



Para celebrar la finalización del ciclo y la entrada a secundaria, hemos realizado esta actividad lúdica y deportiva que espero que os haya gustado.  Feliz verano y nos veremos en secundaria.




viernes, 2 de junio de 2017

RESULTADOS DE LA CARRERA DE ORIENTACIÓN



5º PRIMARIA

CLASE DE 5ºA
1º CARRERA
5 SEÑALES
2º CARRERA
10 SEÑALES
3º CARRERA
15 SEÑALES
PUNTUACIÓN
TOTAL
PUESTO
LOS PACHORRAS
12’/5
28’/9
25’/13
65’/27
OSITOS GOMINOLA
15’/4
23’/10
26’/15
64’/29
DAP
16’/5
18’/10
21’/14
55’/29
LOS TRUENOS
15’/3
25’/9
20’/15
60’/27
LOS CARA ANCHOA
16`/4
18’/9
20’/15
54’/29


CLASE DE 5ºB
1º CARRERA
5 SEÑALES
2º CARRERA
10 SEÑALES
3º CARRERA
15 SEÑALES
PUNTUACIÓN
TOTAL
PUESTO
LAS PANTERAS
11’/5
17’/10
17’/14
45’/29
LOS COLIBRIS
9’/5
10’/10
14’/14
33’/29
LOS SUICIDAS
9’/3
16’/10
15’/12
32’/25
PICOS DORADOS
11’/4
16’/9
15’/14
42’/27
LOS GUEPARDOS
9’/2
18’/9
21’/10
48’/21
10º


6º PRIMARIA

CLASE DE 6ºA
1º CARRERA
5 SEÑALES
2º CARRERA
10 SEÑALES
3º  CARRERA
15 SEÑALES
PUNTUACIÓN
TOTAL
PUESTO
LOS TRISKIS
7’/5
16’/8
17´/12
40’/25
LOS PRO
15’/3
9’/10
15’/14
39’/27
LOS SPINERS
10’/ 4
17’/9
21’/14
48’/28
BICHOBOLA
16’/4
17’/7
13’/14
46’/25
NATUPAPILLA
12’/4
17’/8
14’/13
43’/25

CLASE DE 6ºB
1º  CARRERA
5 SEÑALES
2º CARRERA 10 SEÑALES
3º CARRERA 15 SEÑALES
PUNTUACIÓN
TOTAL
PUESTO
THE POWER
13’/3
15’/5
21’/12
49’/20
10º
TUTIFRUTI
4’/4
7’/9
22’/15
33’/28
PRESIPOTATENSES
11’/3
15’/8
13’/13
39’/24
MARIVIREX
7’/4
14’/8
12’/15
33’/27
DABS
6’/3
16’/7
18’/14
40’/24

Los grupos que han quedado primeros tienen un punto más en la media de la 5 º evaluación, ya que en esta prueba se valora principalmente el trabajo en  equipo que es fundamental para quedar bien situado. 

¡Felicidades a todos los equipos por participar y terminar todas las carreras!